「筋膜リリース」を 効率的に行うオススメのアイテム
筋膜(筋肉を包む膜)は硬くなりやすい性質を持っていて、一般的なストレッチでは筋膜の柔軟性を取り戻すことは難しくそれを押して伸ばすことで柔軟性を高めることにつながります。これを「筋膜リリース」といい、多くのアスリートも行なっています。この「筋膜リリース」を効率的に行うのにオススメのアイテムがこのリラックスローラー2です。
コンパクトで持ち運びが便利
手技のような感覚を再現した特殊構造により、簡単にセルフマッサージを行うことができます。各部位ごとに体重をかけることで室内で手軽にストレッチが可能に。適度な硬さが心地よくクセになります。ローラーで筋肉を柔らかくすることは、自律神経のバランスを整えるのに欠かせないとされています。耐久性に優れ体重負荷で変形しにくいEVA素材を採用。コンパクトモデルだからジムへの持ち運びも便利。男性から女性まで幅広くご利用いただけます。
手軽に室内でストレッチ!
- 背骨あたりに当てる事でブリッジする時と同じように背筋が伸びます。
- 腰に当てる事によりお尻をほぐします。股関節を安定させる事により綺麗な姿勢作り上げます。